Fabíola Stuani
Instituto Emagrec
Formação em comportamento alimentar
100%
ABORDAGEM INDIVIDUALIZADA
ONLINE
PARA TODO O BRASIL
PRESENCIAL
EM CURITIBA
VOCÊ SE IDENTIFICA?
Você pode estar no lugar certo se...
Você já fez dieta, perdeu peso e voltou mais de uma vez
Você sente que algo está errado, mas os exames "dão normal"
Você quer entender o que está acontecendo e não só receber um plano
Você sabe o que precisa fazer, mas não consegue manter
Você come por ansiedade, estresse ou tédio e não por fome
Você quer um profissional que olha para o todo, não para um número
PERGUNTAS FREQUENTES
CURITIBA
+ ONLINE
Antes de começar
Isso é uma dieta restritiva?
Não. O plano alimentar é construído a partir da sua rotina, sem cortar grupos alimentares sem necessidade clínica. O objetivo é algo que você consiga manter e não sofrer por 3 meses.
Como é o plano de 3 meses?
Contempla avaliação, plano alimentar e ajustes ao longo dos 3 meses. Diariamente você tem contato comigo, envia fotos da ingestão alimentar e recebe suporte personalizado.
Atende online?
Sim. Atendo presencialmente em Curitiba e online para todo o Brasil, com a mesma estrutura de acompanhamento.
Vou perder peso?
O foco do programa é reorganizar a sua alimentação de forma sustentável. Resultados variam de pessoa para pessoa, conforme histórico de saúde, rotina e adesão, e são discutidos individualmente na avaliação inicial.
Como funciona o pagamento?
O valor do programa de 3 meses é parcelado em 12x mensais no cartão de crédito.
O QUE DIFERENCIA ESTA ABORDAGEM
Fisiologia e comportamento,
trabalhados juntos.
Fisiologia do seu corpo
Metabolismo, hormônios, inflamação e saúde intestinal lidos em conjunto e não como números isolados, mas como a linguagem do que está acontecendo.
01
Comportamento alimentar
Gatilhos emocionais, padrões que sabotam a mudança e a relação com a comida e trabalhados com base em neurociência, sem julgamento.
02
Resultados sustentáveis
Sem promessas rápidas. O trabalho é construído para durar, adaptado à sua rotina, fase de vida e capacidade real de mudança.
03
COMO FUNCIONA
Três meses, Três etapas. Um olhar completo.
Entender
Avaliação clínica completa e construção do seu plano alimentar inicial, a partir da sua rotina real, não de uma tabela pronta.
PASSO 01
Ajustar
Acompanhamento diário, revisando o que está funcionando e o que precisa mudar, com contato direto comigo.
PASSO 02
Sustentar
Consolidação dos hábitos que ficaram, reavaliação e um plano de manutenção para você seguir com autonomia depois do programa.
PASSO 03
O QUE VOCÊ NÃO VAI ENCONTRAR AQUI
Dietas prontas ou protocolos genéricos
Listas de alimentos proibidos
Pressão por resultado rápido
Culpa por não ter conseguido antes
Uma consulta que termina no cardápio
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR AQUI
Uma leitura real do que está acontecendo com o seu corpo
Abordagem que respeita sua história e seu momento
Estratégia — não receita
Escuta clínica e comportamental combinadas
Continuidade: o trabalho não termina na primeira consulta
CONTEÚDOS RECENTES
Leituras para entender seu corpo.
CONTEÚDOS PARA ENTENDER O SEU CORPO
Metabolismo, comportamento alimentar e saúde da mulher, direto no seu e-mail.